ליווי בשיטת שרמן לווסת קלה

היכרות מחודשת עם הגוף הנשי

שיטת שרמן היא גישה ייחודית לליווי והדרכה סביב הווסת החודשית הנשית. המטרה היא להפוך את הווסת ממקור לאי נוחות וקושי – למקור להבנה, חיבור וכוח. בתהליך עם טובי דנק נלמד על ההתרחשות הפיזיולוגית בגוף, נכיר את המנגנונים הטבעיים ונבין כיצד ניתן לעבוד עם הגוף במקום להילחם בו.

ליווי פרטני וקבוצתי

הליווי מתקיים באופן פרטני או קבוצתי. במפגשים נשלב ידע מקצועי, שיח פתוח וכלים יישומיים להקלה על תסמינים פיזיים ורגשיים. קיימים גם מפגשי אם ובת לקראת קבלת הווסת הראשונה – מרחב מרגש של חיבור, למידה וחוויה משותפת המחזקת את הקשר ומעניקה ביטחון לקראת שלב חדש בחיים.

להפוך את הווסת לאוהבת

העבודה בשיטה מעניקה כלים פרקטיים להתמודדות עם כאבים, שינויים במצב הרוח ועייפות, לצד שינוי תפיסתי עמוק ביחס לגוף הנשי. כאשר מבינים את הפלא שמתרחש בגוף ולומדים לכבד אותו – נוצרת תחושת רוגע ושליטה. התהליך מאפשר לנשים ולנערות לחוות את המחזוריות כחלק טבעי, בריא ומעצים בחייהן.